二歩目で残す備忘録

鳥頭なる日々の記録

250.2022-08-07

【日付】
2022.8.7(日)


【今朝の空模様】

はれ

 

【予想気温】
最高気温:32℃
最低気温:26℃


【降水確率】
午前:50%
午後:50%


【本日の走行方法】

ジョギング

 

【走行距離】
12.8km


【走行時間】
1時間44分5秒


【平均速度】
7.38km/h


【本日の出来事】

本日暑く、激しく、悪天候な一日でした。

この日は諦めない強さを持って、天候が回復した隙に買い物に出掛けました。帰宅後はさっさと準備をしてジョギングへ。

およそ一週間ぶりに駆けたのですが、驚きました。

腹部は痛み出し、息は上がり、身体が重い。本当に自分の身体かと疑いたくなる様な、惨憺たる状態でした。

帰宅後もダメージが抜けきらず、この日はトレーニングは休養としました。

 

今日も一日、お疲れ様でした!
- Have a good one ! -

 

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